日記
2016年3月1日(火)
体重73.3kg   体脂肪率43.9%

ヨガ

○

基本の筋トレ

○

腹筋

○

筋トレ(最低1種類)

○

73.3kg   43.9%

20:54
体重73.3kg  体脂肪率43.9%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+1.3kg +1.8%
現在71.3kg 41.8%
あと22.3kg あと22.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年12月  
               1 2
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31

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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