日記
2016年2月29日(月)
体重82.9kg   体脂肪率41.4%

夕飯

19:17

今日の夕食

豆腐ともやしとキノコの味噌汁
茹で玉子3個
茹で鶏
コーヒー

土鍋の鶏肉は半分残した

明日も同じメニュー…


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39歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

ともりん
33歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
43歳 女性 
160.2cm 50.9s

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