日記
2016年2月28日(日)
体重48.2kg   体脂肪率26.5%

ウォーキングor踏み台昇降

×

筋トレ

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

夜の炭水化物を減らす

×

プロテインダイエット

×

やっぱり・・・

23:17
体重48.2kg  体脂肪率26.5%

私は自分の身体が分かりません・・・

今日はお昼も夜も外食で
夜なんて中華をこれでもかと食べ過ぎてしまって
恐る恐る体重を測ってみたら…痩せてる…
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

何でなの??

あんなに頑張ってる日は痩せないのに
サボった日や食べ過ぎた日に痩せるという謎な体・・・

まぁ、あんなに食べて痩せてたなら、むしろ嬉しいのですが
しかし分からんなぁ〜〜


コメント
2016年2月29日 06:43
そうなんだよね〜
確かに痩せるタイミングが分からないときってあるよね(笑)
だから、ダイエットは、奥が深い(笑)
2016年2月29日 13:05
幸せのサプリさん

本当ダイエットは奥が深いですね!!
色々試行錯誤しながら自分に合ったダイエット方法を
あみだしたいですね☆
 
 
2016年2月29日 13:39
わかりますーこれ何なんでしょうね。
私はなぜだか2日後に影響する気がするのですが、皆さんどうなんでしょう。
それより折角MOOMINさんに教えて頂いたのに(ありがとうございました!)、まだ踏み台昇降に挑戦出来ていませんf^_^;。自分に合うダイエット法…難しいですね〜。
 
 
2016年2月29日 16:06
わかります〜(>_<)
食べ過ぎたのに痩せてるは凄い!
痩せてると嬉しいですね♪
ストレス溜めないことが良いのかな〜と思います♪
2016年2月29日 22:35
サクラさん

2日後・・・
2日後に脂肪とやらに変わるんですかね((((;゚Д゚)))))))

踏み台昇降も良い運動になります!
テレビ見ながらとか、ながらでも出来るので♪
外にウォーキングしに行くのも気分転換になって良いですよね☆
飽きないように組み合わせてやっていこうと思います!
2016年2月29日 22:40
44kgさん

ストレスは確かに影響しそうですよね!!

昨日は何故か減っていましたが
今日の計測が怖いです・・・(笑)
どーーんと増えてたらどうしようと・・・(笑)

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36歳 女性 身長:155.0cm
年々増え続ける体重に終止符を!!
筋肉も落ちてきているので、筋肉もつけながら綺麗にダイエットしていきたいです!!

一緒にダイエット頑張ってくれる方募集!!!

宜しくお願いします☆
2016年2月8日スタート
開始時49.5kg 28.4%
-3.2kg -1.8%
現在46.3kg 26.6%
あと1.8kg
目標44.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 49.0s

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

さら
女性 
160.0cm 59.1s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

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