日記
2016年2月28日(日)
体重44.6kg   体脂肪率23.2%
収支カロリー 1,098 kcal
摂取カロリー 2,730 kcal
消費カロリー 1,632 kcal

三食食べる

×

こまめに水分補給

×

お風呂入る

未記入

いっぱい

23:39
体重44.6kg  体脂肪率23.2%

今日はいっぱい食べて幸せだった…



明日はセーブしよう…


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

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