日記
2016年2月28日(日)
体重45.8kg

姿勢意識

○

マッサージ

○

こまめに水分補給

○

毎日体重測定

○

#0228

23:15
体重45.8kg

ヤスダヨーグルトってこんなんなんだ(゚∀゚)
まあ確かにおいしいけど、とろみがあるだけと
思うのはわたしだけ?(笑)

食べすぎたときの朝とかによさそう。
夜ごはんめんどいときもよさそう。
普通にお腹いっぱいになった!!!

今日は、癒される香りで入浴。
★ストレッチ
★エクササイズ
そしてRefaもやろうと思います。

筋肉痛治ってきたから近々ジムにいこうとおもふ。


コメント
2016年2月29日 00:51
わたきもジムゆく!
そしてわたしも癒し求めてイグニス。わら

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女性 身長:155.0cm
美ボディ!アンジェリーナジョリー(゚∀゚)
2016年2月23日スタート
開始時46.4kg 22.1%
+3.2kg +3.6%
現在49.6kg 25.7%
あと5.6kg あと7.7%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

ことと。
30代前半 女性 
158.0cm 73.8s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.0s

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