日記
2016年2月28日(日)
体重55.9kg   体脂肪率29.4%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

踏み台 毎日15分

×


子ども会の『ステンドグラス風フレーム教室』無事に終わりました!

はー( ̄▽ ̄;)疲れた!

10時から2時間☆ほぼしゃべりっぱなしで、めっちゃ疲れた(笑)

今の子どもは小さい頃から可愛い服着せてもらって、ファッションセンスを養っているのかな?
色の合わせかたも斬新に、みんな綺麗に仕上げてました(*^^*)

写真は子ども達が作ったフレーム。
中には、大人より綺麗にできて、お店で売れそうな位の出来の子どももいました(゜ロ゜;ノ)ノ

☆☆☆☆☆

今日の食記録

朝☆
お白湯
ポンデリング

昼☆
喫茶店で
カツカレー
野菜サラダ(キャベツ千切り、ポテトサラダ、ヤングコーン、玉ねぎ、わかめ)
ブラックコーヒー

夜☆
ピザLサイズ1切れ
ごはん少し
たくあん
チーズ2個
ビール

間食☆
桜餅
アイスオーレ



コメント
ふくしあ
2016年2月28日 22:56
お見事(*^^*)です。
集会所とか公民館みたいなとこで
しばらく展示してもいいくらいだね、
お疲れ様でした。
2016年2月28日 23:35
ありがとうございます(*^^*)

わりと細かい作業がある下絵もあったんですが、がんばって仕上げていました(*^^*)

すごい可愛くできてるでしょう〜(* ̄∇ ̄*)

必死になって、作っている姿は微笑ましかったです(笑)


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+2kg +2.3%
現在58.0kg 31.1%
あと2.5kg あと3.1%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • 8/16(たぬ)
  • 8/16(りえぽん)
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  • (かおり)
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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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