日記
2016年2月28日(日)
体重89.8kg   体脂肪率49.0%
収支カロリー -1,212 kcal
摂取カロリー 1,595 kcal
消費カロリー 2,807 kcal

朝はスムージー

○

昼だけ炭水化物OK

○

お菓子は一日一回OK

○

夜は高タンパクプラス野菜

○

プール

×

89.8kg   49.0%

15:53
体重89.8kg  体脂肪率49.0%


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40代後半 女性 身長:160.0cm
欲しがりません勝つまでは
2016年2月28日スタート
開始時94.0kg 49.0%
-3.9kg -0.2%
現在90.1kg 48.8%
あと30.1kg あと25.8%
目標60.0kg 23.0%

 

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.7s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.6s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.7s

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