ダイエット日記 > wakamizuさんのマイページ > 腰痛なのか筋肉痛なのか
日記
2016年2月28日(日)
体重66.8kg   体脂肪率44.0%
収支カロリー -578 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,078 kcal

毎日体重&食事の記録をする

○

腰がちょっと痛い。
これが筋肉痛のせいなのかどうか判断できない。

でもまあ、腰痛だったら無理しちゃだめだろうし、プランクも今日はお休みの日だし・・・ってことで、その他諸々もお休み。

しかし食べ過ぎには注意しよう。


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40代前半 女性 身長:154.0cm
以前より痩せにくい体だけど、どうにかして減らしたいと思ってます。
2016年1月15日スタート
開始時68.0kg   
-2.4kg
現在65.6kg 40.0%
あと10.6kg
目標55.0kg   

 

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156.0cm 63.3s

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157.0cm 64.8s

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