日記
2016年2月27日(土)

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

体重計に乗る

未記入

食事の記録をつける

未記入

おやつは控えめに。。。

未記入

お昼はラーメンと半チャーハン。
夜は、知り合いバンドのライブを見に行って、
21:00頃から宴会・・・。
食った食った〜(・_・;)
おじさんばかりでしたが、いろんな話をして、面白かったです。


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女性 身長:161.0cm
運動不足
2014年11月12日スタート
開始時56.0kg   
+0.9kg
現在56.9kg 25.0%
あと2.9kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

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