ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > 最後の晩餐には、、カキフライ!!
日記
2016年2月27日(土)
体重48.8kg   体脂肪率24.0%

体重計に毎日のる

○

ウォーキング4000歩以上歩きたい!

○

笑顔でいたい

○

家族に食事を作りたい!

未記入

ペン字練習

○

ラジオ体操

○

リンパマッサージ(前日夜)

○

トランペット練習

○

アーモンド一粒につきスクワット一回

○

☆朝食
塩麹ゆで卵、チアシードはちみつ大根おろしホットヨーグルト、レタス、菜の花おかか和え、伊予柑

☆間食
いり大豆、ヤクルト

☆昼食
豆乳、アーモンド、玄米、梅干し、納豆、わかめ豆腐味噌汁、ひじきと切り干し大根煮物、レタス、チーズ

☆夕食
お寿司、カキフライ、お刺身、あおさ味噌汁、ぶりのあら炊き

☆歩数
13711

日本一周歩こう会
現在レベル44
次の佐伯まであと8キロ



今日は、実家に行ってお寿司ゴチになりました^o^

最後の晩餐に、何が食べたい?
と聞かれたら、、迷わず
カキフライ!!
というくらい
カキフライが好きです^o^

美味しかったー!!

牡蠣のお好み焼きも好き、
酢牡蠣もいい、、
牡蠣が好きです^o^


コメント
2016年2月27日 20:56
そうなんだ。

私は「焼肉」です。
そして普段は我慢している白米を
焼肉とともに頬ばりたいです(*^^)v
2016年2月28日 06:35
ふくしあさん

焼肉!!
いいですね♪すっごくいいお肉をさっと焼いて、、
あーたまらん!(笑)

2016年2月28日 12:16
私は「海老フライ」

海老が大好き♪

昨日は甘エビのお刺身を食べ放題で幸せだった(^^)
2016年2月28日 20:58
ちょたろうさん

甘エビも美味しいですよね!!
お酒もすすみそう〜〜!
大好きなもの食べ放題ってほんま幸せ^o^

エビフライもいいo(^▽^)o
エビフライとカキフライのセットでいきたい(笑)

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41歳 女性 身長:158.0cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.8kg -1.6%
現在54.2kg 32.4%
あと6.2kg あと8.4%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 52.5s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

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