日記
2016年2月26日(金)
体重73.5kg

今日から

02:05

食事は今まで暴食気味だったから
普通の状態にしただけで減ってきてます。

でも限界がきそうだから運動を取り入れることにしました。

元から嫌いじゃないけどリバウンドしている期間は全然やってなかったからまた始めようと思います♪

っていってもたいした事はしなくって
カービィのウエスト特化版とウォーキングとか踏み台昇降なんだけど(笑

食事をあまり制限しちゃうとギブアップするときがきちゃうだろうからそういうやり方にしようと思いました。

今までが本当に炭水化物暴食だったから・・・
きっと68キロくらいまではこの方法で順調にいきそうな気がするー。

それでも普通の人よりはカロリーは多いからその後少しずつならして減らしていこうと思います!

パンとご飯が酷かったから控えつつがんばるのだぁ。

きっと1日数千カロリーとってたんだろうなって思います\(^o^)/


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女性 身長:159.0cm
推移を記録する感じでがんばっています。

痩せて夢を叶えたい♪

太っているということを気にして足かせにしなくて済むよう
いつでも軽やかに行動できるようになるため頑張ります。

恋する乙女であります!
2016年2月7日スタート
開始時74.8kg
-2.1kg
現在72.7kg
あと20.7kg
目標52.0kg

 

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さくら
女性 
160.0cm 69.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

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