日記
2016年2月25日(木)
体重48.3kg   体脂肪率27.7%

ウォーキングor踏み台昇降

×

筋トレ

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

夜の炭水化物を減らす

○

プロテインダイエット

○

さぁーて

23:53
体重48.3kg  体脂肪率27.7%

生理が来ましたー!

なので、今日は間食も許しちゃってーー
頂き物のクロワッサンラスク食べちゃいました♪
うまうま〜〜〜〜♪( ´▽`)

そして運動も生理痛でと言い訳をして休んだわけですが
そんな日に痩せてるって・・・
私の身体よ、どうなっているんだい?!


コメント
 
 
2016年2月26日 10:00
クロワッサンラスク!
美味しそうです(*^^*)
2016年2月26日 11:38
お友達が並んで買ってくれた
クロワッサンラスクを有難くいただきました♪♪

生理だからと言い訳しながら悪いことしてる気分です(;^_^A
 
 
2016年2月26日 18:32
美味しそうですね〜☆

生理の日なのに減るって嬉しいサプライズですね。MOOMINさんの調整がお上手なんだわきっと♪

たまにはご褒美もいいですよね☆
2016年2月27日 08:43
生理なのに減ってると
私単純なので嬉しいです(笑)
しかし昨日またなぞの体重が増えるという現象が
起きましたけどね・・・( ̄▽ ̄;)

クロワッサンラスク初めて食べましたが
とってもサクサクしてて美味しかったですよ♪

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37歳 女性 身長:155.0cm
年々増え続ける体重に終止符を!!
筋肉も落ちてきているので、筋肉もつけながら綺麗にダイエットしていきたいです!!

一緒にダイエット頑張ってくれる方募集!!!

宜しくお願いします☆
2016年2月8日スタート
開始時49.5kg 28.4%
-3.2kg -1.8%
現在46.3kg 26.6%
あと1.8kg
目標44.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

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