日記
2016年2月24日(水)
体重48.5kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

食記録

22:00
体重48.5kg

<朝>
納豆みそオムレツ
カフェオレ

<昼>
玉ねぎ、大根菜のモロヘイヤ麺
お茶

<おやつ>
いちごチョコ1欠片
紅茶

アーモンド一掴み

<夕>
三杯鶏
湯葉、オクラ、椎茸の煮びだし
トマト、大根の玉ねぎドレサラダ
ビール
焼酎ロック

<運動>
クロストレーナー1h




コメント
2016年2月24日 23:03
今日はまた、
めちゃくちゃ少食ですよね!?

あまりお腹減らなかったですか。

献立が美味しそうで、
わたしが山盛り頂きたいです。
2016年2月24日 23:37
え〜そう?

お腹は減ってたけど、今日は時間が経つのが早かった。

湯葉のメニューは和を意識したやさしい味にしました♪
でも夕食時の話題は米大統領選の話題とか政治の話になり、気分は苦い重い感じ〜(´Д` )
2016年2月25日 00:21
■エポックさん
渋いテーマで焼酎ロックいきましたね!?笑
見解の相違で重くなりましたか?
それとも
選挙や政治の行く末をイメージしてですか?

わたしは、
前者のケースが苦い気持ちになります〜。

2016年2月25日 11:12
両方です。
話してるうちに見解の違いで重くなったり(ー ー;)
やはり政治と宗教は避けた方がいい話題なのかもしれませんね。

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女性 身長:159.0cm
美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪

健康に注意しながらコツコツとダイエットを続けたいです。



*毎日運動1時間

*体重は起床後すぐに測定してます。

2014年2月8日スタート
開始時50.4kg
-0.1kg
現在50.3kg
あと0.8kg
目標49.5kg

 

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