ダイエット日記 > むなかたかすみさんのマイページ > 【併用お引っ越し期間】私もくさってるのう
日記
2016年2月24日(水)
体重43.4kg

月火・木金土は体幹ストレッチ&筋トレ

○

夜6時以降は炭水化物を摂らない

○

半身浴30分

○

体脂肪率18%以下なら、2週間に1回チートディ

○

水曜日はノーチョコディ

○

自分だけが忙しいと思って
こちらにあたられても困るぅー、

という
いつもの仕事の愚痴です。

分け隔てなく
感情としての好き嫌い出さずに仕事したほうが
お互い良いと思うのですが…。

マウンティング女子、
苦手です…。

お育ちが良いアピールしてくるけど、
食べ方汚いし
姿勢も良くないし、
すぐ順位付けするもんなあ。





リアルでは言えないからここで愚痴るって言う、
私もくさってるのう。

多分3月はさらに忙しくなるし、
それなりに覚悟しましょうそうしましょう。

自分がおバカなふりしてれば
丸く収まるのならば、
もうそれでいいや。

でも
ちょびっと
心は痛いのです。




ダイエットダイアリー的には
食に逃げないように気を付けます。

水曜日はNOチョコデー!!


コメント
2016年2月24日 18:27
むなかたさん、お久しぶり!

からだログ、しばらく訪問して無いなあ。突然行かなくなっちゃったので、また見に行かないと。

ルール見たら、むなかたさんは夜はプチ糖質制限してるんですね!今まで知らなかった。
私も約1カ月が経ちます。食事の考え方が変わり、からだログ時代からまた生まれ変わった感じです(*^o^*)
2016年2月24日 18:52
いやいや、ここなら色々愚痴っても有りだとおっもうよ
ここで悩み事、愚痴とかを話して気分すっきりさせてダイエットに挑まないとね
ストレスがたまってると暴飲暴食の原因になるからね
2016年2月25日 08:51
ラテさん
お久しぶりです!
ウレシイ☆

ますます磨きがかかったラテさんが
眩しすぎます。

名ばかりの糖質制限でお恥ずかしい(笑)
気持ちよく過ごせる食生活をして行けたらなあ、と。

またどうぞ宜しくお願い致します!!
2016年2月25日 08:55
幸せのサプリさん、
(で、省略していいのか!?
すいません!!)

ありがとうございます☆


リアルで口に出せない
viva小市民なので(笑)
吐き出し言い逃げすいません。

そしてもう立ち直ってる単細胞ですが、
どうぞ宜しくお願い致します。

コメントする


 


37歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

一覧へ

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.0s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 43.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!