ダイエット日記 > むなかたかすみさんのマイページ > 【併用お引っ越し期間】私もくさってるのう
日記
2016年2月24日(水)
体重43.4kg

月火・木金土は体幹ストレッチ&筋トレ

○

夜6時以降は炭水化物を摂らない

○

半身浴30分

○

体脂肪率18%以下なら、2週間に1回チートディ

○

水曜日はノーチョコディ

○

自分だけが忙しいと思って
こちらにあたられても困るぅー、

という
いつもの仕事の愚痴です。

分け隔てなく
感情としての好き嫌い出さずに仕事したほうが
お互い良いと思うのですが…。

マウンティング女子、
苦手です…。

お育ちが良いアピールしてくるけど、
食べ方汚いし
姿勢も良くないし、
すぐ順位付けするもんなあ。





リアルでは言えないからここで愚痴るって言う、
私もくさってるのう。

多分3月はさらに忙しくなるし、
それなりに覚悟しましょうそうしましょう。

自分がおバカなふりしてれば
丸く収まるのならば、
もうそれでいいや。

でも
ちょびっと
心は痛いのです。




ダイエットダイアリー的には
食に逃げないように気を付けます。

水曜日はNOチョコデー!!


コメント
2016年2月24日 18:27
むなかたさん、お久しぶり!

からだログ、しばらく訪問して無いなあ。突然行かなくなっちゃったので、また見に行かないと。

ルール見たら、むなかたさんは夜はプチ糖質制限してるんですね!今まで知らなかった。
私も約1カ月が経ちます。食事の考え方が変わり、からだログ時代からまた生まれ変わった感じです(*^o^*)
2016年2月24日 18:52
いやいや、ここなら色々愚痴っても有りだとおっもうよ
ここで悩み事、愚痴とかを話して気分すっきりさせてダイエットに挑まないとね
ストレスがたまってると暴飲暴食の原因になるからね
2016年2月25日 08:51
ラテさん
お久しぶりです!
ウレシイ☆

ますます磨きがかかったラテさんが
眩しすぎます。

名ばかりの糖質制限でお恥ずかしい(笑)
気持ちよく過ごせる食生活をして行けたらなあ、と。

またどうぞ宜しくお願い致します!!
2016年2月25日 08:55
幸せのサプリさん、
(で、省略していいのか!?
すいません!!)

ありがとうございます☆


リアルで口に出せない
viva小市民なので(笑)
吐き出し言い逃げすいません。

そしてもう立ち直ってる単細胞ですが、
どうぞ宜しくお願い致します。

コメントする


 


37歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 43.6s

一覧へ

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 43.6s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!