ダイエット日記 > 匠の冴さんのマイページ > もう朝ご飯にシュークリーム食べたっつーの
日記
2016年2月24日(水)
体重59.8kg   体脂肪率34.6%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

テレビで1万歩=約300キロカロリー消費と言ってた。
えぇ? となってググり直したら「散歩程度の速さなら90〜135キロカロリー、急ぎ足なら210〜315キロカロリー」と出て来てさらに絶望した\(^o^)/

脂肪1キロ=7200キロカロリーだから、24万歩歩かないと1キロ減らない計算。
痩せないはずだわー(ノ´∀`*)
やっぱり人間の消費カロリーのほとんどは運動じゃなく基礎代謝なのね(´・ω・`)


コメント
2016年2月24日 10:44
はじめまして
冴子さま…

面白すぎるんですが

読者になってもいいですか?
2016年2月24日 13:35
私も朝からチョコのケーキを食べました(∀`*ゞ)エヘヘ
今日はこれ以上スイーツは食べないつもりです
お邪魔しましたぁ
2016年2月25日 01:18
りんごさん

コメントありがとうございます(^^)
こんなペンペン草も生えてないようなところでよろしければ、ぜひ〜。
意味不明なことしか書かないとは思いますが(笑)
2016年2月25日 01:22
なかちゃんさん

決して朝だから油断してるわけではないんですが……(いやしてるだろ)。
朝起きて、あっ冷蔵庫にアレ(良からぬもの)あったわーってなるのが幸せです(^^)

決意は守れましたか?
チェックに伺います(笑)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
妊娠中より太ってるってどういうこと?
平成が終わるまでに60キロを切りたい家畜です。
今年の(当面の)目標は「自分ではお菓子を買わないこと」です。
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+8.4kg +11%
現在67.8kg 40.0%
あと15.8kg あと16%
目標52.0kg 24.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.2s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

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