日記
2016年2月24日(水)
体重71.4kg

腹八分目

未記入

食後すぐに横にならないこと

未記入

ビッグイベント(3)

09:28
体重71.4kg

実家に帰省します。

食べるものいっぱいあるんだわー(笑)

でも
私の場合
ダイエットに限らず何でもそうなんだけど

一気に気合入れると

すぐに失速するので

そのへんを考えつつ頑張ります←つまり食べるんだな´д` ;


コメント
2016年2月24日 11:08
体重グラフを拝見すると、すごい急降下。

だからご実家で少し食べても、きっと大丈夫・・・たぶん。

ほんとに、すごく減っていらして、私、学ばなきゃ。

秘訣は運動ですか?やはり食べ物?どっちもですよね。
2016年2月27日 08:09
今日ここさん

コメントありがとうございます。
確認が遅れてすみません。

食べるものは、見ての通りわりと好きなように食べています。
餅食べたり(笑)

運動は最近意識するようにしてます。
もう少し陽気が良くなったら公園に行って歩こうと思います。

ちょうどプールのクーポンが配られていたのでプールにも行きたいです(^_^)

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40代前半 女性 身長:154.0cm
今年は本気で元に戻す
2016年1月18日スタート
開始時75.0kg
-7kg
現在68.0kg
あと3kg
目標65.0kg

 

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53歳 女性 
151.5cm 65.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.5s

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50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

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40代前半 女性 
159.0cm 68.8s

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