日記
2016年2月24日(水)
体重76.8kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆2月24日

23:10
体重76.8kg  体脂肪率36.0%

昨日は結局筋トレやストレッチまでたどりつけませんでした_(  _~ω~ )_
お腹が痛いわけでもなく違和感と少しの気持ち悪さ。
早めに布団に入って休みました。
朝はそれでも症状が軽くて。念のためこれから病院行ってきます(^◇^;)


そしてまたまた朝から彼と喧嘩!
最近喧嘩ばっかりで、喧嘩をほとんどしない方々が羨ましい(´・ω・`)

今日はミチルさんがおっしゃってくださったように、無理なく通院後は帰ってきて休養します(*´∪`)
何なら通院後に漫画でもレンタルしてこようw


・・・・・・・・・・


クリニックで1時間半待たされてました.._(  _~ω~ )_
先生が丁寧に診てくれる人で、人気だからしょうがない(´・ω・`) やっぱりウィルス性胃腸炎なようです。
しかも、土日くらいからだったみたいで( ̄▽ ̄)
前に経験した胃腸炎よりも辛さが軽くて、ただの快便かと思いきや病気だったとは...(^◇^;)
昨日の夜を最後に、お腹を壊すこともなく薬飲んでのんびりしてました!
漫画もレンタルしたしね(*´∇`*)
症状も、今日は胃痛があるくらいで何なら少しお菓子食べてしまいましたww
体調万全になるまで、少し自宅休養です!
明日も安静にしてるように、彼からも運動禁止令が(´・ω・`;) せめて明日はストレッチしよう!


*朝ごはん

なし

*お昼ごはん

卵ポン酢粥
卯の花
コーンスープ

*夜ごはん

卵ポン酢粥
コーンスープ
サラダ
ロールケーキ薄く切った1切れ

*間食

お菓子


コメント
2016年2月24日 23:17
胃腸炎だったんですね(;_;)
症状がまだ軽いほうで、よかったです(;_;)

でもでも、今はゆっくり休んでくださいね(;_;)漫画いいですね(((o(*゚▽゚*)o)))ごろごろしながら、漫画読むの大好きです(*^o^*)♪

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.4kg -3%
現在76.4kg 36.1%
あと0.9kg
目標75.5kg   

 

今日
昨日
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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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