日記
2016年2月24日(水)
体重64.0kg   体脂肪率31.0%

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

○

のそのそ

08:49

冬眠から再び起きてまいりました。
一瞬起きた時期もありましたが、2度寝にはいった
しょうもないあたし。
去年の夏から切れていたジムにも再入会し、
昨日からジムにも通い始めました。
半年ぶりのジム。
いつものおっさんたちが懐かしい。
少し陽が差していたのでジム帰りに近所の
公園をウォーキング。
かつては軽く5週歩けていたのに、1週でへとへと。。
少しずつ体力をつけていくわよ〜!


コメント
るい
2016年2月24日 18:50
Without haste, but without rest.( ̄▽ ̄)
2016年2月24日 21:59
はは〜っ(`・ω・´)ゞ
るい殿
長すぎる冬眠でしたよ〜。

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 65.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.7s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

女性 
156.0cm 65.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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