日記
2016年2月24日(水)

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

未記入

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

未記入

ウォーキングや買い物で外に出る

未記入

食事は手作りバランスよく

未記入

飲み物は甘くない物

未記入

12時までに就寝

未記入

87.4kg   46.5%

08:33
体重87.4kg  体脂肪率46.5%


コメント
2016年2月25日 00:22
コメントありがとうございます♪(/ω\*)

本当にあっちでゲロ
こっちでゲロで
どっから手をつけていいのか
テンパりました(笑)

でもお陰様で治りつつあります
ありがとうございました(*^^*)

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女性 身長:159.0cm
なかなか減らない体重…
ゆるく続けていても、ストイックに続けても
減らない続かない?!続かないから減らない?!
どっちもどっちです。
ただ記録だけでもとは思っているけど、大きな変化がないからそれも飽きちゃうんだよね〜…
2014年6月13日スタート
開始時89.1kg 47.2%
-0.9kg +0.4%
現在88.2kg 47.6%
あと18.2kg あと17.6%
目標70.0kg 30.0%

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

momo
50代後半 女性 
157.8cm 86.3s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.7s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

38歳 女性 
152.5cm 43.0s

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