日記
2016年2月23日(火)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

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スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入



土地勘ないのにあちこち手続きに行かなきゃならないのが結構しんどい。
昨日もハロワに行くのに迷い倒して、交番で三人がかりで道を教えてもらったけどまだ迷った。

【ダメダメ。明日から頑張ろう】

ダノン
ピルクル
ゴディバカレ1枚
ラ・フランスチョコ1枚
神戸珈琲コロン
紅茶
金平ごぼう残り
ハンバーグミックスプレート
珈琲
レニエ バガテールピスターシュ
ゴンチャロフ
紅茶
さつまいも
地域限定ポテトチップス
オレンジ
アイスクリームサンド半分


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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

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