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日記
2016年2月23日(火)
体重76.2kg   体脂肪率41.9%

今夜は夕食5時半(^_-)-☆

13:49
体重76.2kg  体脂肪率41.9%

ここのところ夕食が遅くなってきた

今夜は5時半スタート

さあ米かして

早めに食べるの終了しなくては

8時間ダイエットにまた戻りつつあり

:朝食は絶対食べるべし:

といわれるけど

私には8時間ダイエットがむいてるみたい

右往左往の結果しみじみそう思う今日この頃

さあ確定申告見直して今月中に提出だ


コメント
2016年2月25日 13:14
ヘルマさん
早めの夕飯いいですよね!しかし夕飯後にうたた寝
と言う名の爆睡してしまうダメな毎日です。
朝は必ず食べるようにしていますが、スープにバナナ
が定番の朝ごはんになってしまいました。
美味しさよりもラクで……
2016年2月26日 13:54
Claudiaクラウディアさん

早めの夕飯
言うは易し・・・で
夕食たべ終えて時計見ると
ギリギリ8時間ダイエット内の
8時少し前とか7時半とか
実際7時までに夕食を終えるのは
至難の業です

6時台に夕食といっても集りも悪いし
菜かなk減りませんね

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9kg -3.2%
現在73.0kg 40.8%
あと5kg あと3.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

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女性 
163.0cm 73.9s

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45歳 女性 
163.0cm 75.2s

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