日記
2016年2月23日(火)

体重記録

未記入

食べたもの記録

未記入

甘味(お菓子類)を食べない

未記入

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

今朝はなんか、体重測定気分にならず。

そんな日は、測定しない。

でも、ダイエットは忘れず、にしよう。


●間食 午前
カフェオレ
みりんあげ 2枚
アーモンドフィッシュ 2袋


●昼食
白飯
野菜サラダ
トマトスープ
ひじき煮
のり
漬け物


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-8kg -7.1%
現在51.2kg 23.9%
あと1.2kg
目標50.0kg   

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.6s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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