日記
2016年2月23日(火)
体重79.3kg   体脂肪率38.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

目が死んでる

09:48
体重79.3kg  体脂肪率38.0%



昨年の日記を読んで

ああ…去年もこんなだったのか。

と、振り返る事ができたので今年も書いておこう。


・祝日も日曜も休み無し。
・1ヵ月近く残業で毎日22〜0時帰宅。
・1日平均11時間労働って何なの。
・21時台に帰れたら早くて「わぁい!」てなった。
・お得意様に「目が死んでる」と何度も言われた。
・おかげでミスも連発した。
・自室が寝るだけの部屋になり、埃だらけになった。
・タフ○ン友達。



体重計に乗る気力もなかった。

ははっ この増量よ。
ストレッチすらできてないもんな。

仕事はやっとこ一段落したようなしてないような。
好き勝手食べるのも一段落させねば。


コメント
2016年2月23日 13:58
お久しぶりです!

目・目が死んでるんですか?

忙しいみたいで大変ですね。

色々疎かになっちゃうけど止めなければいいと思います。

私も長いこと放置してたけどやっとこそ頑張り始めれました!
2016年2月23日 14:45
>はるちゃんさん
おひさしぶりでございますー!
広告関係なので、毎日ずっとパソコン画面とにらめっこなんですよ〜><
慌てて「トイレ行く度スクワット」復活しました(笑)
ダメですね〜 だらっとするとすぐ数字に出ちゃってもう…
じゃ、これからお互い本気でがんばりましょうぞ!(何回目の本気だ)

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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-2.9kg +1.1%
現在80.1kg 37.0%
あと10.1kg あと8%
目標70.0kg 29.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

ましろ
30代前半 女性 
161.0cm 81.0s

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うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

乃愛
女性 
150.0cm 58.4s

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168.0cm 71.4s

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