日記
2016年2月22日(月)
体重70.4kg

ウォーキング

○

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ゼロトレ

未記入

肩回し運動

○

タオル運動

未記入

スクワット

○

四股踏み

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

○

袋蹴り

○

ドローイン呼吸法

○

夕食後なにも食べない

○

70.4kg

08:40
体重70.4kg


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-14.1kg
現在63.4kg
あと3.4kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
24 25 26
27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 60.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!