日記
2016年2月22日(月)
体重49.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

3日1回は花の湯に行く

未記入

入浴はlushのバスボム使いたい

○

バストアップの時はおやつは豆乳

×

お休みでした。

00:00
体重49.0kg

朝食 なし

昼食 納豆巻き1パック
   ジュース3本

夕食 ご飯1膳
   コロッケ2個
   漬け物
   油揚げ3枚

体重は49きろでした。


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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+5.5kg +7.1%
現在52.5kg 20.3%
あと9.5kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 54.6s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
20代前半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
35歳 女性 
150.0cm 52.2s

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