日記
2016年2月22日(月)
体重57.5kg   体脂肪率38.0%

1日腹筋20回

○

1日背筋20回

○

お菓子は金・日

○

2月22日

22:52
体重57.5kg  体脂肪率38.0%


久々に体重計のったら……
やっぱり実家に体重計もってかえろう…!


コメント
2016年2月25日 17:22
はじめまして

体重計に乗らないと増えますよね?

私も毎日体重計乗るようにしてます。
2016年3月7日 09:16
腹筋されてるんですね☆
私はウォーキングくらいしかできてないです・・・(^_^;)
腹筋苦手で・・・。
でもお腹が気になるので始めてみようかな☆

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女性 身長:158.0cm
ショートヘアーが似合う女の子になりたい!


1月末57.8→○57.7
2月末57.0→○56.9

空いてしまった(^_^;)(^_^;)

9月末54.0
10月末52.0

こんな感じでいきたいです
仲間も募集してます(^^)
2016年1月21日スタート
開始時58.0kg 37.4%
-1.9kg ±0%
現在56.1kg 37.4%
あと5.1kg あと14.4%
目標51.0kg 23.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.8s

さゆり
33歳 女性 
159.0cm 66.2s

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