日記
2016年2月22日(月)
体重60.0kg

30分以上の運動をする

×

21時以降は食べない

○

筋トレをする

×

朝起きれない

22:39
体重60.0kg

朝食…牛乳、バナナ

昼食…カニのスパゲティ、スープ、コーヒー

夕食…温野菜、もやし炒め、ほっけ、サツマイモの甘煮、くるみ蒸しパン、春雨スープ

夜ご飯がボリュームたっぷりだったな。
それにしても、朝早く起きれない。今日は10時頃に家を出たけど起きたのが9時頃だった。
7時台に起きれる体になりたい…。せめて、8時台には。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


33歳 女性 身長:163.0cm
美そじを目指して。
2016年2月14日スタート
開始時61.2kg
-1.2kg
現在60.0kg
あと7kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.3s

一覧へ

 

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!