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日記
2016年2月22日(月)
体重75.2kg   体脂肪率35.2%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

あまり増えてなかった(*´▽`*)

21:50
体重75.2kg  体脂肪率35.2%

先週は結構動いたからか、あまり増えていませんでした(*^ー^)ノ
昨日もたくさんお肉食べたんですけどね!

今日は家族が全員集合でブッフェに行ってきました!!
家族が全員揃うのは1年に1度で、次はいつ揃うのか分からないので貴重でした(*´▽`*)
弟の卒業お祝い&誕生日会をしました!!

次はいつブッフェに行けるか分からないのでいっぱい食べておきました(*´ω`*)
明日の体重はこわいけど、徐々に減らしていきます!!


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36歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ゆん
45歳 女性 
171.0cm 70.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.9s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.9s

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