日記
2016年2月22日(月)
体重93.9kg   体脂肪率41.0%

ウォーキング

○

ストレッチ

○

2日目

21:27
体重93.9kg  体脂肪率41.0%

*朝*

ラジオ体操
ウォーキング50分
ストレッチ10分


*   *   *


糖質制限2日目。
ウォーキング中にバテてしまった。。
体がまだ糖質制限になれてないのか、寝不足気味だったからか、かるーく筋肉痛?な感じだからか、判断つかずー。

とりあえず今日はたくさんねる。

明日は胃検診で今夜9時から絶飲食。
お水も飲むなとか鬼なこと書いてあるし、明日の朝ウォーキングはおやすみです。

でも咳があいかわらずで、胃検診受けられるのか?
謎です。


コメント
 
 
2016年2月23日 00:19
同志ー!
頑張ってんね!負けてらんねーな、おたさも。
ローマは1日にして成らずだね。頑張ろね、お互い!
ちょっとづつ、3日クリア、1週間クリア、で、1ヶ月クリア、
ってな具合に、その日その日を成し遂げる。
一喜一憂せず日々をクリアする。で、また次の日もー。
目標達成、やろね、一緒に!
Youーが達成するまで付き合うぜ、同志!

ってストーカーじゃ無いけどー。
また来るねー
2016年2月23日 19:31
検診受けられましたか?
糖質制限、私は気分不良とかは無かったんだけど、初期は体調変化もあるみたいなのでね。
2016年2月23日 21:02
おたささん、こんばんはー☆

わ〜、ありがとうございます!
うれしい言葉、励みになります!

一喜一憂せず日々をクリア。
大切なことですね!この言葉、胸に刻んだ!!

うんうん、目標達成、一緒にやろ〜☆
なんか更にやる気出できた!

目標達成まで付き合ってくれるんですね!これは長いお付き合いになりそうだ〜。。
でも必ず達成します!
見守ってくださいませ〜〜(*^_^*)

2016年2月23日 21:05
ラテさん、こんばんはー☆

胃検診はまたダメでした。。
咳が止まらないと危ないからバリウム禁止って言われちゃった(^_^;)

昨日調子悪かったのは、どうやら排卵期間に入ったのが原因だったみたいです。
お騒がせしました〜(>_<)

実は糖質制限始めると、もっと体調悪くなったりするものだと思ってたんですけど、今のところ順調です☆

コメントする


 


39歳 女性 身長:154.0cm
gooからだログから移ってきました。
絲(いと)といいます。
よろしくお願いします(^^)☆*゜

*  *  *

*開始時(2016.2.21)*

体重*94.7kg
体脂肪率*41.3%

2015年12月22日スタート
開始時96.4kg 39.9%
-1.9kg +2.4%
現在94.5kg 42.3%
あと42.5kg あと19.3%
目標52.0kg 23.0%

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!