日記
2016年2月22日(月)
体重97.6kg   体脂肪率48.8%

出来るだけ夕食での炭水化物を摂取しない

未記入

炭水化物の過剰摂取をしない

未記入

水を飲む!!

未記入

ロングブレスダイエットをする

未記入

間食をしない

未記入

咀嚼をする

未記入

排便

未記入

カーヴィーダンスする

未記入

97.6kg   48.8%

21:04
体重97.6kg  体脂肪率48.8%


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32歳 女性 身長:163.0cm
ダイエット続きますように。。
2016年1月9日スタート
開始時103.0kg 50.5%
-5.4kg -1.7%
現在97.6kg 48.8%
あと37.6kg
目標60.0kg   

 

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しーまん
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162.0cm 94.6s

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161.0cm 95.6s

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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