ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 「いつもきちんとした装いで」
日記
2016年2月21日(日)

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

スクワット40回

○

満腹で寝ない(前日を記録)

○

今日の「フランス人は服を10着しか持たない」より

ユーミンの曲にもありますが、今日に限って昔の彼に会うってありますよね。常に誰にあっても良い装いでいようと思ってます←週末ジャージのくせにこの物言いf^_^;)

これ、経験あるので…逆バージョン、しかも1年前。
仕事帰りにバッタリと会いましたよf^_^;)
こちらは仕事帰りなのでいつも通りスーツ。向こうは見事な休日のおじさんスタイルに手にはレンタルしたと思しきDVD数枚。
夏だったので、非常にラフな格好だったことも悲劇を通り越して喜劇チックに。

思わずリストラ?かと思いましたが、向こうもそう思われるのを危惧したのか「いや〜夏休みなんだ〜(~_~;)」と先んじて言ってましたね〜f^_^;)

チョット気の毒でした…

昨晩 ワイン お鍋 肉団子 牡蠣 鱈 鶏肉 白菜 ネギ 白滝 椎茸 舞茸 お豆腐 水菜 油揚げ
キムチ 小ナスの漬物

朝 コーヒー お鍋の残り物

昼 鍋の残り ご飯

間食 美容院でキャラメル風味のコーヒー

運動 ステップ1時間 コンバット1時間


コメント
 
 
2016年2月21日 15:06
私、実家方面で電車に乗るときは、
「昔の彼」意識バージョンだわ。

ほんとに、会ったらどうしよう!
って思ってドキドキしてる(*^^*)

会ったことないけどね。

しかし、このおじさまのエピソード、
私もやりそう…。
気をつけねば。
…と言いつつ、今、パルコに「ほぼジャージ」でいる私( ̄▽ ̄;)
2016年2月21日 19:58
らんこちゃん

私もほぼジャージ族としては気を付けたいところよねf^_^;)
以後、連絡ないから、かなりショックだったと思うわf^_^;)
あっ、それまでは仕事系の質問とかで連絡あったりしてたのだわさ。
2016年2月22日 00:12
自分の10着を書き出してみようと思います。
たしか、Tシャツやインナー、コートにドレスは除くんでしたでしょうかー?
2016年2月22日 12:39
なこさん

コメントありがとうございます♪
10着は10着でなくても、また、季節によっても異なってくるようで、要はミニマムにする、ということのようです。

いつも着る服を10着などとセットして、他の特別な時に着るドレスやコート、ジャケットは余裕分として別にするということのようです。

例えば、ボトムス2枚、ブラウス5枚、ワンピース3枚のような。これで何パターンも作れるようにしておけば、悩まなくて済むと。

但し、これらはなるべく高品質でサイズが合っていて(サイズが合わなくなったら捨てる)、自分が好きな服にすべきだとか。

早速、ちょっとくたびれた服を処分しました(*^_^*)
2016年2月22日 12:55
書き出したのですが、
冬に着れるスーツ以外のコーディネートは
10パターンは届かずでした。。

春夏はなんとかいけそうです。

家着という考えはカウント外にされましたか?

お夕飯を作るときや、お風呂を洗うときに着てるような格好、、、寝る格好とは違うけど、デパートに行けない。
もちろん仕事用でもない。。
このもさっとした服が捨てるべきなのかもしれませんね。。。

2016年2月22日 13:10
家着もマダム・シック(本書の見本となる方)はいつもキチンとした格好をしていたという記述から、セットの中に入るのだと思います。

エプロンをすれば汚れないとも書いてありました。汚れると思うけど(^_^;)

私は、今着れるスーツ5着(但し、スカートとパンツをセットで買うことが多いので組み合わせはもっと増えます)とワンピース5着で仕事着を回しています。

それ以外は週末ジャージと家着はユニクロのフリースパジャマ位←ダメな感じ満載

今は週末のお出かけは殆どニットワンピ5着でグルグル回しています。
正直、考えるのが面倒なので、公私ともワンピースやスーツばかりですね。シックとは程遠い・・・

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 20.8%
あと0.3kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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