日記
2016年2月21日(日)
体重69.2kg   体脂肪率38.5%

夜は炭水化物をとらない。

未記入

お菓子は食べない。

未記入

よる9時以降は食べない。

未記入

1日、10回以上腹筋する

未記入

測定

08:27
体重69.2kg  体脂肪率38.5%

体重 69.2
体脂肪率 38.5
内臓脂肪 8
BMI 25.7

昨日より300グラム痩せたかな。
夜中にホワイトチョコ2枚も食べたので体脂肪が
イマイチです。

もう少しで、68キロ台、、
嬉し過ぎます。

今日も頑張ります。


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女性 身長:164.0cm
はなと申します。8月いっぱいまでに、
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2016年1月18日スタート
開始時73.0kg   
-4.1kg
現在68.9kg 38.0%
あと14.9kg
目標54.0kg   

 

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みゅん
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163.0cm 67.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.8s

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ねおみんこ
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はにほへ
40代前半 女性 
159.0cm 68.8s

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