ダイエット日記 > らんらんさんのマイページ > コスミックエンザイム 初日
日記
2016年2月21日(日)
体重63.6kg

痩せたときの妄想をする(*^^*)

未記入

私は48キロになることを日々誓う

未記入

糸コンランチ

×

夜は食事抜き

○

12/24までに55キロ台

○

間食は青汁のみ

○

糖質制限

○

一日一食

○

二週間で10kg減った時の喜びを思い出す

○

二週間で10kg減った時の喜びを思い出す

○

予定では、木曜の夕方くらいまで
コスミックエンザイム飲む予定です。


コスミックエンザイムのファスティングは

お昼は玄米おにぎり1個と、大根サラダ
晩はどうしても食べたければ

大根サラダ少々

日中は、8杯までの酵素液を飲む



酵素液については、いろんな意見や
データがあるけど

とりあえず、前やったときは
肌の調子も良くなって、体重も減って
リバウンドもなかったので


自分に合ってるかどうかで
コスミックエンザイムにしました。

以前やったときは
3日で2.5キロ落ちたけど

あれから何年も経って、歳もとったからなぁ〜

2キロでも減ればいいかな(^ν^)


今はまだ朝だからこんなのんきなこと言ってるけど

1日目は辛いんだ…


コメント
 
 
2016年2月21日 19:22
辛い初日はやり過ごせそうですか?

下さったコメントにあった、おばあちゃんだの男性化だの、50代が近いので他人事じゃなく怖いですヽ(;゚;Д;゚;; )

綺麗のため健康のため、毎日意識して過ごしていきましょう(o≧▽゜)o



2016年2月21日 20:42
甜々さんへ

ほんと いつまでも女性らしく年をとるのは
努力が必要なんだなと
目の当たりにしてます…

お互い負けずに行きましょう!
2016年2月22日 08:35
おはようございます!
遊びに来るの遅くなってごめんなさい(。>д<)

すごくストイックですね!
酵素液ってちょっと値段が張るので、つい購入をためらってしまうけど、それだけ効くってことですよねー。
私もファスティングしなきゃなーと思いつつ、迷い続けちゃう。
だから体重減らないんですけど(笑)
2016年2月22日 19:40
にこさんへ

私はコツコツ努力するのが苦手で
どちらかというと短期にガンガンやりたい方なんですが、ガンガンやるつもりでも

すぐへこたれたりします(笑)

ここから離れるとすぐ太っちゃうので
体重計測と、記録から逃げずにやってきたいと思ってます。


よろしくお願いしまーすo(^▽^)o

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45歳 女性 身長:155.0cm
出戻りを繰り返してるうちに、昔のピンキー友達がどっかいっちゃっいました(ToT)/~~~

いろんなダイエットに挑戦しつつ
来春までに48キロ達成して、ボディメイクに切り替えて
ナイスバディなおばちゃんになりたいと思ってます。

宜しくお願いします。

12/13,14 フルーツ断食
12/19〜 軍人ダイエット

最終目標は
2019/3/16

 48キロ
2014年4月29日スタート
開始時67.0kg   
-10.8kg
現在56.2kg 26.5%
あと4.2kg あと1.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.7s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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