日記
2016年2月20日(土)
体重57.9kg   体脂肪率35.8%

土曜出勤

20:06

久しぶりの仕事A。
始発で出勤して、帰宅は6時。
それほど遅くなりませんでしたが、

アラフィフにはやはりきついかも(汗)。

長時間の勤務なので、
出されているお菓子に手を付けたりしました。

糖質制限、今日はだめでした。

明日の日曜はしっかり休まなければ。







コメントする


 


50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.4kg -2.5%
現在60.2kg 34.3%
あと10.2kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 6 7 8
9
20 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

エルム
女性 
155.0cm 58.7s

一覧へ

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!