日記
2016年2月20日(土)
体重64.2kg

PFC 70g 20g 100g

未記入

夜はするめ30gまで

未記入

二週間で10キロ落としたことを思い出す

未記入

海でリボンビキニをきるんだ!

未記入

増えたらバツゲーム(エクサDVD,フラ)

未記入

糸コンランチ

○

夜は食事抜き

○

12/24までに55キロ台

○

間食は青汁のみ

○

糖質制限

○

一日一食

○

二週間で10kg減った時の喜びを思い出す

○

二週間で10kg減った時の喜びを思い出す

○


今日はまだ体重測ってない。

そろそろ生理も上がる準備をしてるのか
わずかなわずかな出血はあるものの


生理自体はまだ来ないまま…

生理前は眠くなるし
むくみはすごいし
体調良くないところへ

昨日久々に

とあるお弁当やさんの宅配弁当を食べた


あっとゆうまに蕁麻疹😭

ひどい蕁麻疹だと
抗生物質打ってもらわないと治らないけど

今回はわりと軽めで


今朝はずいぶんおさまった


今朝は目がパンパンだった…


なにが合わなかったのかわからないけど
体調悪い時は酵素ファスティングに限る…



写真は最近のごはん💕🐷💕


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45歳 女性 身長:155.0cm
PFC計算してご飯食べてます♪

48キロ以下目標です。

☆目標☆
7/24 50.9kg以下
2014年4月29日スタート
開始時67.0kg   
-11.4kg
現在55.6kg 26.7%
あと4.7kg
目標50.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

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sakura
女性 
154.0cm 64.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

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