日記
2016年2月19日(金)
体重56.7kg   体脂肪率31.7%

体重を測る

○

アプリ「おでかけマイメロディ」目標達成

×

膝ぴったんこ

未記入

呼吸筋ストレッチ

未記入

2月はあと 10日!

07:18
体重56.7kg  体脂肪率31.7%

寝落ちしてしまったのであとから日記w

一週間頑張ったので、体が疲れていたらしく
仕事中も帰ってからもずーっと眠くて…(_ _).。o○

運動何もせずに寝ちゃいましたw

でも沢山寝たので、また頑張るぞー!!


コメント
2016年2月20日 09:38
塩パンおいしいので、本当におすすめです(*^o^*)

お疲れのようですね!たくさん寝てエネルギー蓄えてくださいねo(^▽^)o
2016年2月20日 20:04
今度見つけたら食べてみま〜す^ ^

全然運動してなかったのに、
突然するようになったので体がびっくりしたのかもw

ちょっと運動量減らして食事を見直すようにしようかと思ってます

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30代後半 女性 身長:154.0cm
目標は、1ヶ月に−1キロ!!

でも、体重も大事だけど、見た目の変化も大事にしたい。
1人だとすぐに挫折するので、
応援し合える人がいてくれると嬉しいです^ ^

モチベーション上げたくて色々な方のところへお邪魔してますmm
コメント残さないこともあって、申し訳ないですっ>_<
一方的に元気もらってますw

一年でダイエット卒業したい!
それで、来年からはキープの年に( ・`ω・´)

ーーーー目標ーーーー
2016年2月 57キロ → 達成!(*>ω<)ノ
2016年2月12日スタート
開始時58.2kg 32.4%
-0.7kg -0.8%
現在57.5kg 31.6%
あと9.5kg
目標48.0kg   

 

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昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 56.6s

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sara
女性 
160.2cm 60.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 58.8s

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