日記
2016年2月19日(金)
体重58.7kg   体脂肪率33.4%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

壁立て伏せ5回以上

○

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入


昨日、今日と珍しくお腹クラッシュ。
冷えのせい?

☆ミ

物産展へのお使いはさておき、今日はそもそも、しなくてもいい新規開拓のためにガイドブック持ってとあるパン屋さんを目指していたはずなのに、途中で成城石井&北野エース〜三越地下へと至るエリアを発見(というほどでもないけど)、私の悪い癖爆発しましたね。
セミ高級スーパー&デパ地下好きで、そこまで高くないものをちょこまか買っては家計簿つけてギョッとするというパターン(もちろんカロリーもイケイケ)

自分のお金で買ってるとはいえ、見事に自分用のパンやお菓子ばかりというのが卑しい(笑)
一応、デパ地下でファルコン用のサラダを買おうと思わなくもなかったけど、そんなおいっすぃーサラダを食べつけたら私のサラダなぞ食べてくれなくなりますやん?
デパ地下サラダなら野菜嫌いの私だって食べたい。

ちなみにキューピーの業務用イタドレはファルコンの口に合ったようです。

【ちょっと反省】

柚子みかんダノン
バナナ
豆乳コーヒー
ベーコンと韮の玄米炒飯
ジュノエスクプレーンベーグル半分
紅茶
ハロッズのスコーンティーセット
小城羊羮
緑茶
フレークトリュフ


コメント
2016年2月20日 00:42
しかし今日は暖かかった。
普段よりかなり歩いた。

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30代後半 女性 身長:158.0cm
2018年11月1日より再スタート(してるとはとても思えないが……)
年内に60キロを切りたいと夢見る家畜です。
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+7.4kg +10.4%
現在66.8kg 39.4%
あと14.8kg あと15.4%
目標52.0kg 24.0%

 

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  2018年11月  
            3
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11 13
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

るー
40代前半 女性 
158.5cm 64.9s

ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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