日記
2016年2月19日(金)
体重43.9kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー -200 kcal
摂取カロリー 1,413 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

三食食べる

×

こまめに水分補給

×

お風呂入る

未記入

チョコ

23:36
体重43.9kg  体脂肪率23.1%

久しぶりに食べたロイズの板チョコが美味しすぎてもう…!誘惑過ぎます(´・ω・`)


明日体重計乗るの怖いな〜…


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.9s

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