日記
2016年2月19日(金)
体重56.7kg   体脂肪率28.7%

夜8時以降は何も食べない

×

お菓子は水、土だけ!

×

体重計る

○

体幹1分

未記入

腕立て⇒腹筋ルーティーン×2

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋20回

○

背筋20回

○

体幹1分

○

腕立て20回

○

スクワット20回

○

初日

23:20
体重56.7kg  体脂肪率28.7%

今まで、痩せよう痩せようと思って、痩せようとする行為なんてしてきませんでした。
それが、今日の食べ放題ツアーのおかげもあってか60キロ目前。
これはやばいと思い始めたこのブログ。
いつも3日坊主な私ですが、できるだけ長く続けられるよう頑張ります。新学期になったら受験で続けるのは厳しくなるかもしれないけど。
全ては、自分のため、好きな人に振り向いてもらうため、その人の隣を歩いても恥ずかしくないようにするため、舞台に立つ者としてのケジメをつけるため、頑張ります。


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10代後半 女性 身長:156.5cm
このままじゃやばい!と思い、始めさせていただきました。
よろしくお願いします!
2016年2月19日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-0.7kg +0.4%
現在55.3kg 28.4%
あと7.3kg あと8.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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28歳 女性 
155.1cm 55.8s

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女性 
158.0cm 54.2s

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155.6cm 54.5s

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154.0cm 54.0s

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153.0cm 65.0s

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