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日記
2016年2月19日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

×

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

一日1750kcal以下

×

足のマッサージする

○

腹筋 週3日

×

テンションマックス

アゲアゲです

な 感じでおしゃべりしてきてしまいました




プロの世界でお仕事されている人とは
努力の桁が違うんだな…と思いつつ


プロの目にしっかと 見られつつ

は〜



ちょっと 頑張ってあの子を探してみましょう


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+4.6kg
現在68.8kg 78.0%
あと16.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
8 13
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.5s

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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