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日記
2016年2月19日(金)
体重47.2kg   体脂肪率24.5%

体重計に毎日のる

○

自分に心地よいことをする

未記入

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ペン字練習

○

ラジオ体操

○

リンパマッサージ(前日夜)

○

トランペット練習

○

アーモンド一粒につきスクワット一回

○

☆朝食
塩麹ゆで卵、チアシードはちみつ大根おろしホットヨーグルト、ハッサク、トマト

☆昼食
鮭の玉ねぎマヨパン粉焼き、菜の花胡麻和え、きのことベーコンガーリック炒め、わかめ中華スープ、納豆、玄米、チーズ

☆間食
アーモンド、コーヒー

☆夕食
白菜と鳥のミルクスープ、カリフラワーチーズ焼き、トマト、ほうれん草ソテー

☆歩数
17318

日本一周歩こう会
現在レベル43
次の大分まであと4キロ



突然ですが
会話には
美人な会話と
ブスな会話があると思ってます。

美人な会話は、
誰も傷つけない、夢のある、前進的な会話
ブスな会話は、
その逆。

多少の笑える愚痴や
弱音をはくのも、ときに必要やと思うけど

ブスな会話したら、ブスになる!!
と思ってます。
美人な会話したら、美人になる!!
と思ってます。




とある集まりで
病気のことで、
陰口を言われてた私(周りまわって聞いた)
ですが
自分のできることを
周りのために
コツコツがんばったら、
信頼を取り戻しました^o^

でも、私以外の人がターゲットに(^^;;
誰かの文句いいたいだけなんやな(^^;;

そのターゲットの方から、相談LINEがきました。

その方はめっちゃ美人で、私からみても、仕事はちゃんとしてるし、文句言われるのがなんでなんかわからない。。
美人やから嫉妬されてるんやとしか思えない、、

私は美人大好き^o^
私が守りまっせ!!

という気持ちは伝えてませんが
その気持ちをこめて、話をきいてました。

ブスな会話するやつにはさせときゃいいんですよ。
ブスになるんだから☆

という気持ちは伝えてませんが
その気持ちをこめて話してました。


明日は、友達と飲み会飲み会^o^
美人で楽しい友達ばかりです^o^
美人な会話を楽しんで、
私は美人になります!!!



って、こういうのを自然にできるのが美人なんだろなと。
まだまだですが
目指しますよ^o^


コメント
 
 
2016年2月19日 21:53
一緒にいると元気になれる人
って居ますよね^^
私は無理だけど。。^^;
(↑こういうところがダメ><)

飲み会楽しんできて下さいね!^^
2016年2月20日 05:18
キノコさん

ありがとうございます^o^

一緒にいると元気になる人、私もそーなりたいo(^▽^)o
だから、そういう本とかよく読んでますが、、
こり固まるのもあかんかな(^^;;

飲み会、私が病気のときに支えてくれた
ママ友4人と行きます^o^
楽しみでーす!楽しんできます^o^
こまみしゃ
2016年2月20日 11:49
美人な会話、ブスな会話、あるね〜!

いくらお綺麗な人でもおブスな会話をしていると、
ただのいじわるそうな人に見えてくるもんね(^^;)

また、そういう会話をする方達に限って、
自分がしていることを他の人からさられるのは、すごく嫌で敏感だったりするんだよ。
自分が嫌なことをなんで他の人にやるんだろうね。

あ〜はなりたくないね〜(笑)
内面だって美人じゃなくっちゃ♪そうありたいよね(^^)/
2016年2月20日 17:08
こまみしゃさん

確かにー!ああなりたくない〜〜と反面教師にして、
軽やかにかわしていくしかないですよね!!

美人な人が、おブスな話、してたらなおさら、悪くみえちゃう気がする!

考えたら、容姿うんぬんよりも
口から出ることばや
優しさなんかのほうが
ずっと大事ですよね!!

内面美人!
いい言葉^o^
これなら、容姿がどうでも目指していけます!

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg(×54kg)
11月30日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.6kg -2.1%
現在54.4kg 31.9%
あと4.4kg あと7.9%
目標50.0kg 24.0%

 

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合計

 

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30 31

 

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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