ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > WiiFitU買っちゃった☆到着まち♪
日記
2016年2月19日(金)
収支カロリー -829 kcal
摂取カロリー 1,511 kcal
消費カロリー 2,340 kcal

レッグマジックのある部屋出るたびに10回

未記入

腕トレ・腹筋orプランク

未記入

20時までに食事、不可能な時は炭水化物以外にする

未記入

摂取はお腹がほどよいところで終了

未記入

摂取-消費≦-240kcal(前日)

○

飽和脂肪酸基準値内(前日)

○

脂質基準値以下(前日)

○

WiiFitU買っちゃった☆到着まち♪

20:15
体重59.9kg  体脂肪率31.9%

早くこないかな〜。フィットメーターもパックになってるやつだから、そっちも楽しみ♪つけてるだけで消費カロリー計算してくれるらしくて(歩数だけじゃなくいろいろな動作も☆)。今は何かしら動作するたびにアプリで手動入力してるから、その手間がなくなって項目にない消費カロリーもプラスしてくれるなら便利だな〜。

やる時間確保できるといいんだけど、どうだろう(;^ω^)
まぁできるときに楽しんでやっていこう。
ダンスとか楽しそうだし、77種目あるらしい。

ここのところ脂質と飽和脂肪酸意識してたせいかな?
体脂肪率が連続で落ちてきてる(/ω\)(*´▽`*)
偶然なのか、はたまた頑張った成果なのか?
後者だったらいいな。

朝→十六穀ごはん(七分づき)150g、ベーコン、おんたま、ウインナ
昼→十六穀ごはん(七分づき)150g、こんにゃくとひじきの煮物、オイルサーディンと玉ねぎの炒め物
夕→十六穀ごはん(七分づき)150g、鶏つみれのしそはさみ焼きあんかけ、キャベツ、わかめと白菜のスープ


コメント
2016年2月20日 15:35

いいですね!届くの楽しみですね〜。
万歩計のカウント分、
ゲーム画面で、キャラがウォーキングして
進むとかあれば、楽しそうなのに。
2016年2月20日 15:46
なんか、登録したらゲーム上では位置?が進むみたいですよ!バーチャル日本一周みたいな感覚かな?と勝手に想像してます(*ノωノ)

まだ発送通知こないから、早くても明後日かな。
ちょうど週明けまで仕事が押してるんで、ちょうどよかったかもです(^-^;

ジョギングは確かゲーム内でキャラがちゃんと道を進むみたいです。他のキャラもまわりに存在するみたいだから、家族の顔とか登録してたら面白いかも♪
2016年2月20日 18:36
私のはwiiです。
似顔絵を登録しておくと
アットランダムに出現するから面白いです。
フラフープでは向こうからフープを投げてきたり
雪合戦の敵として現れたり。
ジョギングでは向こうから走ってきたり追い抜いて行ったりね。
でも本当はみんなでワイワイ言いながらしたいです。
夫は興味を示さないし
息子は買った日に一回相手をしてくれただけ(≧∇≦)
2016年2月20日 19:37
うちは旦那さんが体幹トレーニング系だけ気になる〜って言ってました。
Wiiは持ってなくて、去年のお正月頃WiiU買ったのでそっちでやります☆何か違いがあるんですかね〜。

コメントする


 


30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、
現在レベル107→130☆
埼玉県本庄→熊谷目指してます。
日本一周は51%→58%地点。
11月トータル342km
18,095歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコアスマート、踏み台昇降、ウォーキング、レッグマジックX。
食事・睡眠・お通じ・運動管理
「あすけん」
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「体重計Lite」


目標体重・体脂肪率は、
2018.10〜
前月末-2kg、-2%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。


2018
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
8/31 59.2(-0.7kg) 32.3(+0.4)
9/30 58.9(-0.3kg) 31.9(-0.4)
10/31 59.2(+0.3kg) 32.3(+0.4)
11/30 60.1(+0.9kg) 31.9(-0.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-7.4kg -0.5%
現在60.0kg 33.0%
あと1.9kg あと3.1%
目標58.1kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

一覧へ

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!