日記
2016年2月17日(水)
体重80.1kg   体脂肪率42.6%

21日目

23:47
体重80.1kg  体脂肪率42.6%

こんばんは!

昨日は旦那と大喧嘩して
そのままふて寝してしまいました。
そして、旦那とは
まだ喧嘩中。
今回は私は折れない!
絶対折れないんだから〜!!!

昨日は、案の定
体重増えてましたよ!
だから、食べるのも控えめにして
そしたら朝は大分減ってました(*^^*)
まぁ減ったっていっても
まだまだ80台だけど
それでも、明日には
70台に辛うじてなってるはず(笑)


朝ご飯はピザトースト

ひるごはんは、ペスカトーレのパスタにおにぎり、
そしてまたまたチョコ(ー_ー;)
このチョコさえなければ…………。


夕飯は、ベーコンエッグにカレーとヨーグルト
量は少な目だけどカレーって
カロリー高いのかな?
皆さんカロリー計算
しっかりできてすごいなぁ
といつも思ってます(*^^*)

私も少しずつでも
カロリーがわかるように
勉強しなきゃ!
チョコやカレーや
食べながらカロリーわかったら
押さえて食べれたりするんだろうなぁ。

明日はどうなってるか。
なんか食べすぎちゃう気がする(;_q)
油断大敵!
食べても夜は押さえる!

頑張れ!負けるな欲に!


コメント
2016年2月18日 01:17
こんばんは!チョコってなんであんなに美味しいんでしょうかね?
私もあったら食べちゃうので一番気をつけて遠ざけ気味ですwww
といいつつチョコじゃなくておまんじゅう食べちゃったんですが;;
結局甘いものやないか!!って自分に怒りつつ反省してます(`-д-;)ゞ
2016年2月19日 22:31
本当チョコって中毒になっちゃう!
バレンタインデーから
ずっとチョコ食い続けてる自分が怖いよー(;_q)

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女性 身長:153.0cm
はじめまして

小学生二人のお母さんをやってるデブママです(。>д<)

ダイエットをしては挫折してリバウンド
それが何度も繰り返し
今では、こんな体に(ノ_<。)

今回こそは成功させて
それを維持させたい!



2016年1月27日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-3.7kg +0.6%
現在79.3kg 42.6%
あと32.3kg あと12.6%
目標47.0kg 30.0%

 

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マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 79.4s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.8s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

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ポピー
女性 
151.0cm 52.2s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.4s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

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