日記
2016年2月17日(水)
体重61.9kg   体脂肪率33.7%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

*(∩´∀`)∩ワーイ*

23:23
体重61.9kg  体脂肪率33.7%

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久しぶりに61kg台になって
テンション上がったあやかです(*´∀`*)

年末年始食べ過ぎてやばかったのが
最近のプチ断食の成果が出てるのかな?
そうだったらいいなー(*゚∀゚*)


はてさて今月は有休を
結構使ってしまったので
残業を頑張らないといけない( *`ω´)
でも昨日の件が結構堪えてて
胃が痛い(;ω;`)

お腹は減ってるけどこの時間に
食べたらいかん(´+ω+`)
水飲んで早く寝ます(σω-)。

あっ!髪の毛乾かさないとだ(´△`)↓


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27歳 女性 身長:160.3cm
*******




diet start!! 2014/7/29
86kg


blog start!! 2014/10/17




元々食べるのが大好きで、
『もう一生デブでもいいや』と
思っていたのですが…
久々に測ったら体重が86kgに到達!
さすがにやばいなーと思い、
ダイエットを決意。
86→79まで落としました。


皆さんと一緒にならもっと
頑張れるんじゃないかと思い
登録(^ω^)


初心者ですがよろしくお願いします♪


2014/07/05〜 Wii Fit U 開始
開始時体重 78kg




*********
2014年10月17日スタート
開始時86.0kg   
-23kg
現在63.0kg 33.3%
あと8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.5s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.0s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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