日記
2016年2月17日(水)
体重61.9kg   体脂肪率33.7%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

*(∩´∀`)∩ワーイ*

23:23
体重61.9kg  体脂肪率33.7%

********


久しぶりに61kg台になって
テンション上がったあやかです(*´∀`*)

年末年始食べ過ぎてやばかったのが
最近のプチ断食の成果が出てるのかな?
そうだったらいいなー(*゚∀゚*)


はてさて今月は有休を
結構使ってしまったので
残業を頑張らないといけない( *`ω´)
でも昨日の件が結構堪えてて
胃が痛い(;ω;`)

お腹は減ってるけどこの時間に
食べたらいかん(´+ω+`)
水飲んで早く寝ます(σω-)。

あっ!髪の毛乾かさないとだ(´△`)↓


コメントする


 


27歳 女性 身長:160.3cm
*******




diet start!! 2014/7/29
86kg


blog start!! 2014/10/17




元々食べるのが大好きで、
『もう一生デブでもいいや』と
思っていたのですが…
久々に測ったら体重が86kgに到達!
さすがにやばいなーと思い、
ダイエットを決意。
86→79まで落としました。


皆さんと一緒にならもっと
頑張れるんじゃないかと思い
登録(^ω^)


初心者ですがよろしくお願いします♪


2014/07/05〜 Wii Fit U 開始
開始時体重 78kg




*********
2014年10月17日スタート
開始時86.0kg   
-23kg
現在63.0kg 33.3%
あと8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!