ダイエット日記 > あやか( ^ω^ )さんのマイページ > ＊(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ＊
2016年2月17日（水）
体重61.9kg 体脂肪率33.7％水分をできるだけとる |  | 夜21時以降は食べない | |
＊＊＊＊＊＊＊＊
久しぶりに61kg台になって
テンション上がったあやかです(*´∀｀*)
年末年始食べ過ぎてやばかったのが
最近のプチ断食の成果が出てるのかな？
そうだったらいいなー(*ﾟ∀ﾟ*)
はてさて今月は有休を
結構使ってしまったので
残業を頑張らないといけない( *｀ω´)
でも昨日の件が結構堪えてて
胃が痛い(;ω;`)
お腹は減ってるけどこの時間に
食べたらいかん(´+ω+｀)
水飲んで早く寝ます(σω-)。
あっ！髪の毛乾かさないとだ(´△｀)↓
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27歳 女性 身長：160.3cm
＊＊＊＊＊＊＊
diet start!! 2014/7/29
86kg
blog start!! 2014/10/17
元々食べるのが大好きで、
『もう一生デブでもいいや』と
思っていたのですが…
久々に測ったら体重が86kgに到達！
さすがにやばいなーと思い、
ダイエットを決意。
86→79まで落としました。
皆さんと一緒にならもっと
頑張れるんじゃないかと思い
登録(^ω^)
初心者ですがよろしくお願いします♪
2014/07/05～ Wii Fit U 開始
開始時体重 78kg
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diet start!! 2014/7/29
86kg
blog start!! 2014/10/17
元々食べるのが大好きで、
『もう一生デブでもいいや』と
思っていたのですが…
久々に測ったら体重が86kgに到達！
さすがにやばいなーと思い、
ダイエットを決意。
86→79まで落としました。
皆さんと一緒にならもっと
頑張れるんじゃないかと思い
登録(^ω^)
初心者ですがよろしくお願いします♪
2014/07/05～ Wii Fit U 開始
開始時体重 78kg
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2014年10月17日スタート
| 開始時 | 86.0kg | |
 | -23kg | |
| 現在 | 63.0kg | 33.3％ |
| あと8kg | |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
