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2016年2月17日（水）

体重61.9kg 体脂肪率33.7％

水分をできるだけとる

夜21時以降は食べない

23:23

体重61.9kg 体脂肪率33.7％

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久しぶりに61kg台になって
テンション上がったあやかです(*´∀｀*)

年末年始食べ過ぎてやばかったのが
最近のプチ断食の成果が出てるのかな？
そうだったらいいなー(*ﾟ∀ﾟ*)

はてさて今月は有休を
結構使ってしまったので
残業を頑張らないといけない( *｀ω´)
でも昨日の件が結構堪えてて
胃が痛い(;ω;`)

お腹は減ってるけどこの時間に
食べたらいかん(´+ω+｀)
水飲んで早く寝ます(σω-)。

あっ！髪の毛乾かさないとだ(´△｀)↓

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あやか( ^ω^ )

27歳女性身長：160.3cm

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diet start!! 2014/7/29
86kg

blog start!! 2014/10/17

元々食べるのが大好きで、
『もう一生デブでもいいや』と
思っていたのですが…
久々に測ったら体重が86kgに到達！
さすがにやばいなーと思い、
ダイエットを決意。
86→79まで落としました。

皆さんと一緒にならもっと
頑張れるんじゃないかと思い
登録(^ω^)

初心者ですがよろしくお願いします♪

2014/07/05～ Wii Fit U 開始
開始時体重 78kg

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2014年10月17日スタート