日記
2016年2月17日(水)
体重56.9kg   体脂肪率36.5%

1日腹筋20回

○

1日背筋20回

○

お菓子は金・日

×

2月17日

21:54
体重56.9kg  体脂肪率36.5%


今日は一時間程度歩きました!
ふくらはぎがびっくりしてます

友達に遅めのバレンタインをいただいてしまったのでお菓子食べちゃった(T_T)

明日から帰省するし、食べる量増えちゃいそうです……


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女性 身長:158.0cm
ショートヘアーが似合う女の子になりたい!


1月末57.8→○57.7
2月末57.0→○56.9

空いてしまった(^_^;)(^_^;)

9月末54.0
10月末52.0

こんな感じでいきたいです
仲間も募集してます(^^)
2016年1月21日スタート
開始時58.0kg 37.4%
-1.9kg ±0%
現在56.1kg 37.4%
あと5.1kg あと14.4%
目標51.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.5s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

makky
26歳 女性 
165.0cm 55.0s

さゆり
32歳 女性 
159.0cm 68.4s

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