日記
2016年2月17日(水)
体重60.3kg   体脂肪率37.4%

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入

夕;おきかえ1杯、いかり豆5粒、ミックスナッツ5粒、大豆20粒、チョコと柿の種が合体したの(バレンタインチョコの一部?)5粒
間;みかん1個

洗濯機壊れた
近所の実家の洗濯機を借りた(ーー;

食事が難しい,,,
自分が食べるの、家族が食べるの、子供達二人好き嫌い反対だし、
みんなバラバラ
料理も下手だし(ーー;
色々愚痴は盛り沢山

だけど
そんな事言ってられない
もーやれるだけやって(同じもの違うもの文句もきかない(>.<))
健康体目指す←自分だけ?!(○○;)

皆様の日記参考にp(^^)qだ!
写真?画像?とか載せられたらいいなf(^^;
でもお洒落ではないんだけど
(どうやるのかな?!適当に挑戦してみよf(^^;)

そして
継続
継続


コメント
2016年2月17日 22:43
継続は力\(^^)/
2016年2月18日 00:20
マクダァ〜ナさん♪
ありがとうございます☆
継続は力なり(o^−^o)
マクダァ〜ナさんのようになります(>.<)
あ、宣言?!・・・(○○;)
2016年2月18日 02:28
写真、私はQRコードを読み取ってスマホからアップしてるんですけど、写真の向きが横向いたり、逆さになったり・・
主に食事記録の方に写真はアップしていますが、日記の方もどちらも向きの変え方が分からず・・
もういいや〜とそのまま。
首を傾けて写真は見ることにしています。
2016年2月18日 10:54
sakuraさん♪
ありがとうございます(〜〜
QRコード、
向き、
きっと私も傾けるなぁ
やってみます\(^^)/

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52歳 女性 身長:151.0cm
健康になる!を目指して何度も挫折し相変わらず不健康で悪化してる
ネーム変更して出直し、また始めます
2014年3月19日スタート
開始時59.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 35.0%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

YUKI
女性 
152.0cm 60.8s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 87.0s

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