日記
2016年2月17日(水)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

飲み物はお茶!

未記入

18時以降食べない!

未記入

夕飯は炭水化物とらない!

未記入

お酒は飲まない!

未記入

53.4kg   27.0%

06:37
体重53.4kg  体脂肪率27.0%


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女性 身長:160.0cm
-10k成功から1年・・・
少し増えちゃったので戻すべく復活しました。
最終目標は50.0kgと思っていますが
きびしいかな(笑)

お金のかからない食事で続けることを心がけてまたがんばるぞ!




2014年11月11日スタート
開始時63.5kg 40.0%
-10.1kg -13%
現在53.4kg 27.0%
あと1.4kg あと2%
目標52.0kg 25.0%

 

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みい
36歳 女性 
162.9cm 54.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 76.2s

Maya
61歳 女性 
154.0cm 62.2s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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