日記
2016年2月16日(火)
体重63.8kg   体脂肪率36.8%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

お腹痛い><

16:49
体重63.8kg  体脂肪率36.8%

今日の仕事はお昼前に1軒だけなので
出勤前にトイレ掃除

実は明日休みなので
今日用事を済ませ
明日ゴロゴロしようという魂胆

そして仕事終えて一旦家に戻り
お昼を食べてから内科受診

私は午前中病院に行くことが多いので
受付の人が「あら、午後って珍しいですね」

顔を覚えられてる?
常連(?)だから?
それともデブだから?(^^;)

それよりも寒いせいか
さっきから胃が痛い

病院から帰って正露丸飲んでしまったほど。

それなのに利用者からもらった
シュークリームをいつ食べようか考えてる自分が居る

もう病気だな、この食い意地(笑)


コメント
 
 
2016年2月16日 17:12
うん。明日にしよう?シュークリーム(≧▼≦)いやいや、本当にお大事にね。
西瓜
2016年2月16日 17:19
私だったら、鮮度のいい内にシュークリーム食べてー
胃痛が酷くなって後悔するパタ〜ン(笑)
体調が良い時の方が、美味しくいただけるかも?ですね♪
冬は胃腸にくる病気が流行りますから、ご無理なさらないように・・・
2016年2月16日 18:12
れいこさん、
なるべくテーブルの上に置いといて
家族の誰かが食べるようにしときます
なければ食べずに済みますから(笑)

少しよくなりました
ありがとうー^^
2016年2月16日 18:13
西瓜さん、
鮮度かー(笑)

ありがとう^^
お風呂で温まります

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.2kg +6.2%
現在66.3kg 41.4%
あと0.3kg あと6.4%
目標66.0kg 35.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

sakura
女性 
154.0cm 65.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.3s

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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