日記
2016年2月16日(火)
体重43.5kg   体脂肪率20.2%

早寝早起き

○

ちゃんと食べた?(バランス・適量)

○

きちんと出した?

○

就寝1時間前にPCをやめる

○

春何番?

16:43



荒れ模様のお天気だった
今 あられが降ってるし!(>_<)

∴わんこの散歩も中止 (・´`U  ←スヌーピーの顔文字


今夜は《完熟栗かぼちゃのクリーミーシチュー》を作る(*^^*)
(いつもは北海道シチューなんだけど 買ってみた)

軟骨入りの鶏つくねとイオンの皮なしミニウィンナーを入れて
美味しく作るぞ♪





コメント
2016年2月16日 17:04


使った事ないや

見た事もないかな

いつも安売りの クリームシチュー買うからなぁ(笑)

ベイビーの一ヶ月検診に行って来たよ〜
4900ちょっとあったよ
( ̄∀ ̄)

ただ今
コンビニ駐車場にて、授乳休憩中

まだまだ 道中長い
2016年2月16日 17:13
いつみさん

わぁ 大きくなってるね!
順調で安心したね!
また写真見せて〜〜(@^^)/~~~
顔 どんどん変わるから まだ公開しても大丈夫でしょ?

お疲れだろうけど
運転 気をつけて帰ってね(*^^*)
2016年2月16日 17:15
追伸

あら このシチュー 高くないよ
200円くらいだった

美味しく出来てきた〜♪

食べ過ぎないようにしないと!
わりと高カロリーだもんね^^;
2016年2月16日 20:05

おいしそうだね(*^o^*)

こっちで安売りの時で 88円とかで クレアおばさんのシチューとか ハウスのシチューとかやってる
o(^-^)o

そればっか(笑)

赤ちゃんも生活リズム狂って 眠いのに 寝れないみたいな感じで グズグズしてるよ〜

こちとら疲れたよ〜
( ̄∀ ̄)
2016年2月16日 21:57

こたつで寝ちまった
缶チューハイ二本買ってきたのに 飲む元気もなかった(>_<)

明日の朝どうなってるのやら( ̄∀ ̄)
ちょっと 体重心配だわ

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +1.2%
現在44.3kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年9月  
                 
22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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