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日記
2016年2月16日(火)
体重56.9kg
収支カロリー -227 kcal
摂取カロリー 1,358 kcal
消費カロリー 1,585 kcal

お昼は500カロリーまで

○

間食しなかった!!

○

夜ごはんはほどほどに(つД-`)

×

白湯を飲む

○

中温反復浴

○

お風呂から出たらセルライトほぐす

○

お通じあった?

×

一駅分歩く

未記入

壁腕立て伏せ10回3セット

×

キックバック左右10回3セット

×

トレーニングルームに行った!

×

「ジュースクレンズ」という初耳のダイエットがあったので、
こつこつ調べてみたら・・・

あーーー!
→この顔!!!

職場の近くでよく見るよ。
むかつく顔だと思ってたよwww
チャラい美容室の看板だと思ってたよww

へぇへぇへぇ。
ジュースクレンズってプチ断食みたいなものなのね。

面白そう!
てか見た目がかわいいからテンションあがる!
やってみたい!

でも高いな・・・
1day6000円、3day18000円・・・

でもやってみたいな、こんなおしゃれダイエット。

・・・よし。
私にとって高い高ーーーい壁40キロ台の壁を越えるため、
50・5キロになったらクレンズをするのを
目標(モチベーション)にしよう!!!

3ヶ月くらいかかるかな。
その間お弁当やお昼を控えて、クレンズ貯金をしよう。

※仕事が暇すぎてずっとダイエットについて考えている今日。


コメント
2016年2月16日 16:11
コメントありがとうございます(*^^*)
そうです!ローラがやってたやつです!!

初めてクレンズする人は、1〜3日がいいそうです!すごく高いので、私も念願のクレンズです!!笑

お住いの場所によってお店が違うと思うので、場所とかはなんとも言えないんですけど、想像よりはるかに美味しいです(=^ェ^=)!笑

でもやっぱりご飯が食べたいです!笑

長くなってしまいました>_<
私でよかったら、また聞いてください!!

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30代前半 女性 身長:156.7cm
31歳、大好きだった彼と別れました。

今こそ痩せてリスタートのとき!!
何かに集中しないと生きてけない(;ω;)
あと、心の内を吐き出したい。

心のバランスを見ながら
無理のない範囲で始めます。
2012年8月20日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと7.8kg
目標47.8kg

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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